Существует это средство давно, но вот в наш обиход входит ну очень маленькими шагами.

Поделюсь своим мнением как врач.

Основные плюсы:

• экономично: одной чаши при правильном использовании вам хватит на 5−10 лет
• экологично: для тех, кому не всё равно на загрязнение нашей планеты.
• портативность: во время путешествия удобно брать с собой одну чашечку вместо нескольких прокладок или тампонов. Однако некоторые девушки предпочитают использовать для подстраховки прокладки или салфетки.
• удобно: никаких прокладок и протечек
• не требует частой замены, но это индивидуально. Как заявляет производитель, чашу необходимо опорожнять не позднее 5−12 часов, иногда и чаще, в зависимости от дня и обильности менструаций. Только не более 12.
• комфорт: так как менструальная чашечка находится внутри тела, она не создаёт эффект компресса, как гигиенические прокладки. Также нет и неудобств, которые может причинять хвостик от тампона, намокая после мочеиспускания. Чашечка предотвращает ощущение пересушивания, которое могут создавать тампоны. Чашечка может использоваться заранее, до начала менструации, что может быть удобно женщинам с нерегулярным менструальным циклом.
• не провоцирует гинекологические заболевания: миомы, эндометриоза, эндометрита и т. д.

Риск развития воспалительных осложнений — наравне с прокладками и тампонами при нарушении правил их применения и гигиены.

Минусы:

• использование чаши требует определённых навыков. Поэтому вначале может быть немного сложно, но это временно.
• чаша может протечь, опять же при неправильном введении. Вначале советую пробовать дома.
• неудобно использовать в общественных местах. Но при наличии, например, на работе комфортабельного туалета с раковиной в кабинке, это не проблема.

Кому же НЕ подходят менструальные чаши:

• женщинам с активным воспалительным процессом.
• при пролапсе половых органов (опущении или выпадении).
• после родов, аборта, хирургических вмешательств.
• при аллергии на силикон.
• если женщина морально не может принять факт нахождения во влагалище инородного предмета.

Если вы не знаете какой фирмы чашу выбрать, то могу посоветовать чаши от cuplee. Сертификаты качества у них имеются.

Как же ухаживать за менструальной чашей? Поверхность этой чаши абсолютно гладкая и не имеет никаких надписей. И это большой плюс.

Перед первым использованием и после окончания месячных, менструальный кап необходимо прокипятить или воспользоваться специальным стерилизационным раствором. Кипятить менструальный колпачок следует 5 минут и в достаточном количестве воды (чтобы избежать соприкосновения силиконовой чаши с раскаленным металлом). Также можно кипятить в полной кружке воды в микроволновой печи.

В период менструации допускается обычное ополаскивание менструальной чаши водой. Если же вы находитесь в условиях, где нет возможности ополоснуть менструальный колпачок, можете смело воспользоваться туалетной бумагой либо специальными очищающими салфетками.

В периоды между менструальными кровотечениями силиконовую чашу лучше всего хранить в мешочке из натуральных тканей. Ни в коем случае не храните менструальный кап в герметичной упаковке! Также берегите чашу от прямого воздействия ультрафиолетового излучения. Периодически следует проверять и при необходимости очищать небольшие отверстия на верхней части силиконового колпачка.

Если после использования у чаши появился запах, просто прокипятите ее 5 минут.

Правильный и регулярный уход за менструальным капом продлит его службу на несколько лет.

Внимание! После извлечения менструальную чашу нужно споласкивать только холодной водой (чтобы не появился неприятный запах), после можно смело мыть в горячей воде или кипятить.

Теперь давайте поговорим, как подобрать капу по размеру. Ничего сложного в этом нет! Менструальная чаша есть двух размеров.

S
Диаметр 40 мм, высота 47 мм. Стебель чаши 21 мм. Объем 20 мл — подходит девушкам, которые еще не рожали.
L
Диаметр 44 мм, высота 53 мм. Стебель чаши 17 мм. Объем 30 мл — для рожавших женщин.

Это очень грубая градация, ведь каждая женщина индивидуальна. При выборе чаши нужно учитывать и некоторые другие нюансы. Например, одним из таких критериев для выбора размера может быть длина шейки матки.

Если вам больше 18 лет, вы ведете активную половую жизнь и у вас средние или обильные выделения, вам лучше выбрать размер L, если вы не ведете половую жизнь, но выделения у вас очень обильные, вам также стоит воспользоваться большой чашей. Если вы не рожали, но старше 25 лет и у вас скудные выделения, вы можете попробовать как S, так и L, а если вы активно занимаетесь йогой или с успехом удерживаете вагинальные шарики, то S-ки может быть достаточно. Всем рожавшим естественным путем или кесарево рекомендуется только размер L: женский организм устроен так, что в последний триместр идет активная подготовка мышц влагалища к родам, и даже если вы не рожали самостоятельно, мышцы уже изменились, стали менее упругими, поэтому 99%, что с маленькой чашей будут протечки.

Размер ручки (17/21 мм) можно укорачивать, подбирая оптимальный для себя. Можно отрезать ручку вообще, но будьте очень аккуратны, чтобы не повредить саму чашу.

Прокладки, тампоны негативно влияют на окружающую среду из-за того, что их не перерабатывают. Дешёвые материалы влияют на здоровье женщины. Чаша хороша уже тем, что многоразовая.

На данный момент в Беларуси живёт более пяти миллионов женщин, и 46% из них в репродуктивном возрасте. Каждая женщина в течение своей жизни использует до 5000 прокладок и тампонов. После нехитрых подсчётов можно прикинуть, что ежегодный объём такого мусора только в Беларуси — примерно 303 миллиона единиц или 920 тонн. К этому количеству можно добавить упаковки: пластиковые пакетики, коробочки, индивидуальные плёнки от прокладок и аппликаторы. Весь этот мусор нельзя переработать, да и производство стоит немалых ресурсов.

Однако это далеко не всё, что беспокоит экологов. Часто одноразовые средства личной гигиены, которые так тесно контактируют с организмом женщины, являются источником токсинов, могут влиять на здоровье.

Исследования в США выявили в хлопковых прокладках следы диоксин подобных соединений.
«Диоксин называют гормоном окружающей среды, он является эндокринным разрушителем, то есть мешает нормальному функционированию клеток эндокринной системы. Диоксин работает по принципу эстрогена, имитирует природные эстрогены. Это может стать причиной рака молочной железы.

В некоторых прокладках и тампонах обнаруживают остатки хлора. При этом хлор, вредный и для здоровья, и для окружающей среды, является всего лишь отбеливателем, то есть отвечает исключительно за эстетический вид прокладки и никак не улучшает её функции», пишет ecoidea.by

Я не знаю исследований, которые говорят о негативном влиянии капы на здоровье. Учёные не обнаруживают связи между использованием этого средства гигиены и развитием эндометриоза. Кроме того, в отличие от тампонов за всё время пользования менструальными чашами был зафиксирован только один случай синдрома токсического шока (но предупреждение об этом всегда есть на пачке с тампонами, обратите внимание!)

Если вы считаете, что многоразовый вариант вам не подходит, обратите внимание на качество того, что покупаете, чтобы снизить нагрузку на природу и свой организм.

Советуем помнить несколько простых правил:

• выбирайте прокладки и тампоны с минимальным количеством упаковки или в перерабатываемой (например, в картонной).
• отдавайте предпочтение тампонам без пластиковых аппликаторов.
• приобретайте прокладки и тампоны из сертифицированного хлопка (на них обычно стоит экомаркировка — «ICEA», «EcoCert» и другие). В таких с большей вероятностью не будет остатков опасных веществ.
• выбирайте неотбеленные прокладки (при отбеливании используется не безопасный хлор).
• выбираете варианты без ароматизаторов, отдушек и SAP (супер абсорбирующих порошков).

На эту тему всё ещё остаётся много вопросов, так что по всему тексту есть ссылки на статьи, сайты, видео, людей, которые помогут вам выбрать средство гигиены.

Что такое экологичность? Что такое экологичный товар или предмет пользования? Это предмет, на который было затрачено небольшое или меньшее, чем альтернативное, количество ресурсов. Сам этот предмет не должен быть токсичен, т. е. не выделять вредных веществ для окружающей среды. Жизненный цикл его достаточно длинный, чтобы трата ресурсов была обоснована. Потому что когда мы говорим об одноразовых вещах, об обычных прокладках или тампонах, то трата ресурсов на них всегда не обоснована.

Что же касается менструальных чаш:

• они не одноразовые, то есть они уже экологичнее прокладок и тампонов.
• никакими химическими средствами их обрабатывать не нужно.
• никаких дополнительных отходов менструальная чаша не генерит. Если ты используешь прокладки или тампоны, они продаются в коробках. Ещё и каждая прокладка упакована в индивидуальную полиэтиленовую упаковку. Всё это разлагается от 400 лет и загрязняет окружающую среду, особенно пластик, который содержится в самой прокладке.
• чаши сделаны из хирургического силикона, а силикон никаких вредных веществ не выделяет.

Чем многоразовая бутылка лучше одноразовой? Тем, что ты избегаешь всего экологического следа, который связан с производством и транспортировкой, выкладкой в магазинах и утилизацией всего одноразового. Примерно тем же многоразовая чаша лучше одноразовых средств личной гигиены.

Об утилизации чаши. Её можно просто выкинуть. Силикон, из которого чаши и изготовлены, на данный момент не перерабатывается. Однако сейчас наука считает, что силикон не вреден для человека и окружающей среды. Поэтому в нём пекут, хранят продукты, делают прихватки и т. д.